Ile kalorii ma Posiłek z kurczakiem i rosołem?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 67.7 kcal • B: 7.8 g • T: 2.8 g • W: 2.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z kurczakiem i rosołem to smaczna i pożywna opcja, idealna dla osób ceniących sobie zdrowe i lekkie jedzenie. Dzięki wysokiej zawartości białka oraz niskiej kaloryczności, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z kurczakiem i rosołem przypada 78.8 kcal, 8 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. Takie proporcje sprawiają, że posiłek jest niskokaloryczny, a zarazem bogaty w białko, co wspiera procesy regeneracyjne organizmu.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z kurczakiem i rosołem, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się skonsultować z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z kurczakiem i rosołem to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność przy wysokiej zawartości białka sprzyja utracie tkanki tłuszczowej, a jednocześnie pozwala utrzymać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Posiłek z kurczakiem i rosołem to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników, które mogą się różnić w zależności od producenta.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na lunch lub kolację, ale również po treningu jako regenerujący posiłek bogaty w białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 78.8 kcal, można wykonać około 10-15 minut szybkiego marszu lub 5-10 minut intensywnego treningu cardio. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1. Posiłek z indykiem – chudsze mięso o wysokiej zawartości białka. 2. Zupa warzywna z kurczakiem – mniej kalorii, więcej błonnika. 3. Sałatka z kurczakiem i awokado – zdrowe tłuszcze i błonnik.
Ciekawostka
Rosół z kurczaka jest znany ze swoich właściwości regeneracyjnych i może wspomagać układ odpornościowy, co czyni go idealnym wyborem na chłodne dni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Posiłku?
Czy posiłek jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Czy mogę go zamrozić?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 marca 2026