Ile kalorii ma Posiłek z kiełbasą i barszczem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 121.8 kcal • B: 6.8 g • T: 4.8 g • W: 12.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z kiełbasą i barszczem to połączenie tradycyjnych smaków polskiej kuchni. Jest to sycąca propozycja, idealna na szybki obiad lub kolację.
Kalorie i makro
W 100 g posiłku znajdują się:
- Kalorie: 121.8 kcal
- Białko: 6.8 g
- Tłuszcz: 4.8 g
- Węglowodany: 12.2 g
To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii oraz białka, co czyni ją odpowiednią dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, posiłek może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania ilości.
Na redukcję?
Posiłek z kiełbasą i barszczem może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność w połączeniu z białkiem, które wspiera uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest smaczny i sycący, ale z uwagi na zawartość tłuszczu, warto spożywać go umiarkowanie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na obiad lub kolację, jako sycącą formę posiłku po dniu pełnym aktywności.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 121.8 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego joggingu. Uwaga: powyższe dane są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa warzywna - mniej kalorii i więcej błonnika.
2. Kiełbasa z indyka - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
3. Barszcz czerwony z buraków - niskokaloryczny, bogaty w witaminy.
Ciekawostka
Barszcz czerwony to znane danie, które może pozytywnie wpływać na trawienie dzięki obecności buraków.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z kiełbasą i barszczem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę jeść ten posiłek na diecie wegetariańskiej?
Jakie są najlepsze dodatki do tego posiłku?
Czy mogę przechowywać resztki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026