Ile kalorii ma Posiłek z jajkami i kolagenem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 169.6 kcal • B: 13.7 g • T: 10.4 g • W: 3.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z jajkami i kolagenem to zdrowa i pożywna propozycja, która dostarcza cennych składników odżywczych. Doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie i kondycję.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z jajkami i kolagenem przypada 169.6 kcal, 13.7 g białka, 10.4 g tłuszczu oraz 3.7 g węglowodanów. Taki skład czyni go bogatym źródłem białka, co jest korzystne dla budowy mięśni i regeneracji.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z jajkami i kolagenem ma niski poziom węglowodanów, co czyni go odpowiednim dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z jajkami i kolagenem jest dobrym wyborem na redukcji. Niska zawartość węglowodanów oraz wysoka zawartość białka pomagają w uczuciu sytości i wspierają spalanie tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Posiłek dostarcza wartościowych składników odżywczych, choć warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych niezbędnych do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 169.6 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki marsz lub jazda na rowerze. To szacunek, ponieważ indywidualne tempo spalania kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Posiłek z tofu - bogaty w białko roślinne.
2. Jajka po benedyktyńsku - klasyka z dodatkiem zdrowego sosu.
3. Quinoa z warzywami - źródło białka i błonnika, idealne na wegańskie posiłki.
Ciekawostka
Kolagen jest kluczowy dla zdrowia skóry, stawów i kości, a jego regularne spożycie może wspierać ich regenerację i elastyczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z jajkami i kolagenem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z jajkami i kolagenem jest odpowiedni dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać Posiłek z jajkami i kolagenem?
Czy można podgrzewać Posiłek z jajkami i kolagenem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026