Ile kalorii ma Mozzarella Light?
Odkryj właściwości odżywcze
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Mozzarella Light to lekka wersja tradycyjnego sera, idealna dla osób dbających o linię. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i miękką konsystencją, co czyni ją wszechstronnym składnikiem w kuchni.
Kalorie i makro
Porcja Mozzarelli Light (około 30 g) ma szacunkowo 80 kcal. W porównaniu do tradycyjnej mozzarelli, która ma około 90-100 kcal w tej samej porcji, jest to zdrowsza alternatywa. Niestety, nie posiadamy szczegółowych danych na temat zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
W przypadku Mozzarelli Light, ze względu na jej niską zawartość kalorii i tłuszczu, może być spożywana przez osoby z cukrzycą. Zawsze warto jednak monitorować reakcję organizmu i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Mozzarella Light to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i zawartości tłuszczu. Może być świetnym dodatkiem do sałatek czy kanapek, pozwalając na zaspokojenie apetytu bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mozzarella Light to smaczny i zdrowy wybór, jednak brak szczegółowych informacji o makroskładnikach może być minusem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mozzarellę Light na kolację lub jako przekąskę po treningu. Jej lekka konsystencja idealnie komponuje się z warzywami i lekkimi daniami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 80 kcal, wystarczy przejść energicznie przez 15-20 minut lub wykonać 10 minut joggingu. To są wartości orientacyjne, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg chudy - ma niską kaloryczność i jest bogaty w białko. 2. Ser feta - również niskotłuszczowy, dodaje intensywnego smaku. 3. Serek wiejski - doskonałe źródło białka i niskokaloryczny, idealny do sałatek.
Ciekawostka
Mozzarella Light jest doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny dla zdrowych kości i zębów. Regularne spożycie nabiału wspiera również układ immunologiczny.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo można przechowywać Mozzarellę Light?
Czy Mozzarella Light nadaje się do pieczenia?
Jakie dania można przygotować z Mozzarellą Light?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 września 2025