Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Posiłek z cebulą, pieczarkami, wędliną z kurczaka, serem i jajkiem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 110.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

110 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Posiłek z cebulą, pieczarkami, wędliną z kurczaka, serem i jajkiem to sycąca propozycja, która łączy w sobie bogaty smak i wartości odżywcze. Idealny dla osób, które szukają łatwego w przygotowaniu dania, które zaspokoi ich apetyt.

Kalorie i makro

Na 100 g posiłku przypada 110.6 kcal, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym wyborem. Niestety, brak danych na temat zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów utrudnia dokładniejszą analizę jego wartości odżywczych.

Czy dla cukrzyków?

Z uwagi na brak szczegółowych danych o makroskładnikach, osoby z cukrzycą powinny zachować ostrożność przy spożyciu tego posiłku. Zalecane jest skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności, posiłek ten może być korzystny podczas redukcji wagi. Ważne jest jednak, aby uzupełnić go o źródła białka i błonnika, aby zapewnić odpowiednie odżywienie.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Posiłek ma potencjał, ale brak szczegółowych informacji o składnikach odżywczych ogranicza jego atrakcyjność jako zdrowego wyboru.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na kolację lub jako szybki posiłek po treningu, kiedy potrzebujesz łatwego do przygotowania dania.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 110.6 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego marszu lub 10 minut biegania. Warto pamiętać, że są to jedynie szacunki.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Sałatka z kurczakiem i warzywami - bogata w białko i błonnik. 2. Jajecznica z warzywami - źródło zdrowych tłuszczy i białka. 3. Zupa warzywna - niskokaloryczna i bogata w witaminy.

Ciekawostka

Cebula i pieczarki to doskonałe źródła antyoksydantów, które wspierają układ odpornościowy i mogą przyczynić się do poprawy zdrowia serca.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z cebulą, pieczarkami, wędliną z kurczaka, serem i jajkiem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Pierogi Salatka Owocowa Winogrona Ciemne Paczka 100 G Ziemniaczki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy posiłek jest odpowiedni dla wegetarian?

Nie, ponieważ zawiera wędlinę z kurczaka.

Jakie są najlepsze dodatki do tego posiłku?

Można dodać świeże zioła, takie jak pietruszka lub szczypiorek, aby wzbogacić smak.

Ile czasu zajmuje przygotowanie tego posiłku?

Przygotowanie tego posiłku zajmuje około 20-30 minut.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026