Ile kalorii ma Posiłek z bułką stokrotką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 6 g • T: 2 g • W: 54 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z bułką stokrotką to smaczna i pożywna propozycja, idealna na szybki lunch lub przekąskę. Charakteryzuje się prostym składem, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z bułką stokrotką znajdziesz 250 kcal, 6 g białka, 2 g tłuszczu oraz 54 g węglowodanów. To wysoka wartość węglowodanów czyni go źródłem energii, jednak warto kontrolować porcje, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla osób z cukrzycą, dlatego zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem tego posiłku do diety.
Na redukcję?
Posiłek z bułką stokrotką może być stosowany w diecie redukcyjnej, jeśli odpowiednio kontrolujesz porcje. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowane białko sprawiają, że jest to lepszy wybór niż wiele innych produktów wysokokalorycznych.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Posiłek ma korzystny skład, ale ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, nie jest idealny dla wszystkich. Może być dobrym wyborem w umiarkowanych ilościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na lunch lub jako przekąskę w ciągu dnia. Dzięki wysokiej zawartości węglowodanów, dostarcza energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę jazdy na rowerze. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnych parametrów organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bułka pełnoziarnista - bogatsza w błonnik i składniki odżywcze.
2. Chleb żytni - niższy indeks glikemiczny i lepsza jakość węglowodanów.
3. Wrap z sałatą - niższa kaloryczność i więcej warzyw.
Ciekawostka
Dodanie białka do posiłku, na przykład w formie jogurtu lub chudego mięsa, może pomóc w lepszym syceniu i stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z bułką stokrotką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zalety Posiłku z bułką stokrotką?
Czy można go jeść na kolację?
Jakie są główne składniki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026