Ile kalorii ma Posiłek z bułką i parówkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 259.5 kcal • B: 18.7 g • T: 13.9 g • W: 14.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z bułką i parówkami to szybka i prosta opcja na lunch lub kolację. Idealny dla osób poszukujących szybkiego zaspokojenia głodu.
Kalorie i makro
Na 100 g posiłku przypada 213.9 kcal. Niestety, brak szczegółowych informacji na temat makroskładników, takich jak białko, tłuszcz i węglowodany, co utrudnia dokładną analizę odżywczą.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak szczegółowych danych o składzie, zaleca się ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny unikać produktów o nieznanym składzie, aby lepiej kontrolować poziom glukozy.
Na redukcję?
Posiłek z bułką i parówkami nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność w stosunku do objętości. Zaleca się wybór bardziej sycących, niskokalorycznych opcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Posiłek jest prosty i szybki, ale ubogi w składniki odżywcze, co czyni go mniej wartościowym wyborem na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako szybki lunch, gdy nie ma czasu na przygotowanie bardziej złożonego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 213.9 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 25 minut intensywnego sprzątania. To tylko szacunek, więc efekty mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z kurczakiem – bogata w białko i niskokaloryczna.
2. Wrap z warzywami – dostarcza więcej błonnika.
3. Omlet z warzywami – pełnowartościowy posiłek, bogaty w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Dodanie świeżych warzyw do posiłku może znacząco zwiększyć jego wartość odżywczą oraz błonnik, co pomoże w lepszym trawieniu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z bułką i parówkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z bułką i parówkami jest wegetariański?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie tego posiłku?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 sierpnia 2026