Ile kalorii ma Posiłek z bułką i parówką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 260.1 kcal • B: 19.6 g • T: 13.8 g • W: 13.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z bułką i parówką to szybka i sycąca propozycja na diecie. Idealny dla osób szukających smaku w prostym wydaniu.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z bułką i parówką przypada 225.2 kcal, 17.2 g białka, 6.3 g tłuszczu oraz 22.8 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że posiłek dostarcza energii, ale również białka, co może wspierać budowę mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wyższą zawartość węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać ten posiłek z umiarem. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po jego spożyciu.
Na redukcję?
Posiłek z bułką i parówką nie jest najlepszym wyborem na redukcji, ponieważ zawiera stosunkowo dużo kalorii i węglowodanów. Lepiej wybierać produkty o niższej kaloryczności i wyższej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Posiłek jest smaczny i sycący, ale jego skład nie sprzyja zdrowemu odżywianiu, zwłaszcza przy dłuższym spożywaniu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako szybki posiłek po treningu, gdy potrzebujesz zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 225.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru z umiarkowanym tempem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Posiłek z kurczakiem i warzywami – niższa zawartość węglowodanów i więcej białka.
2. Sałatka z tuńczykiem – bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
3. Wrap z tortilla pełnoziarnistą – źródło błonnika i składników odżywczych.
Ciekawostka
Dodanie świeżych warzyw do posiłku może znacznie zwiększyć jego wartość odżywczą i pomóc w lepszym trawieniu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z bułką i parówką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z bułką i parówką jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Czy można go podgrzewać?
Jakie napoje najlepiej pasują do tego posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 kwietnia 2026