Ile kalorii ma cukierek Krock?
Poznaj skład i właściwości
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 450 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cukierek Krock to słodka przekąska, która łączy w sobie smak i przyjemność. Jest idealnym wyborem dla miłośników słodyczy, ale warto poznać jego wartości odżywcze, aby podejmować świadome decyzje żywieniowe.
Kalorie i makro
W 100 g cukierka Krock znajduje się około 400 kcal, 1 g białka, 15 g tłuszczu oraz 75 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, jednak niska zawartość białka i wysoka kaloryczność mogą być niekorzystne w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, cukierek Krock może nie być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Cukierek Krock nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą. Przy diecie odchudzającej lepiej postawić na produkty bogatsze w białko i błonnik, które dają uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Cukierek Krock ma wysoką kaloryczność i mało wartościowych składników odżywczych, co czyni go mniej korzystnym wyborem w codziennej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Cukierek Krock najlepiej spożywać jako słodką przekąskę w ciągu dnia, jednak należy pamiętać o jego kaloryczności i ograniczać ilości.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można wykonać około 40 minut intensywnego biegu lub 1,5 godziny spaceru. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla cukierka Krock to:
- Owoce suszone, które dostarczają naturalnych cukrów i błonnika.
- Orzechy, które są bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
- Batony proteinowe, które mogą być zdrowszą opcją z wyższą zawartością białka.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że umiarkowane spożycie słodyczy nie jest szkodliwe, o ile jest częścią zbilansowanej diety. Kluczem jest umiar.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy cukierek Krock ma gluten?
Jak często można jeść cukierki?
Czy cukierek Krock jest wegański?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 marca 2026