Ile kalorii ma Posiłek z białkiem kurzym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110.8 kcal • B: 5.4 g • T: 2.7 g • W: 13.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z białkiem kurzym to wartościowa opcja, która dostarcza nie tylko białka, ale także innych niezbędnych składników odżywczych. Idealny dla osób szukających zdrowych alternatyw w codziennej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłek z białkiem kurzym zawiera 110.8 kcal, 5.4 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 13.5 g węglowodanów. Niskokaloryczny i umiarkowanie białkowy, może być doskonałym składnikiem zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości kalorii i umiarkowanej ilości węglowodanów, Posiłek z białkiem kurzym może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z białkiem kurzym to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość kalorii i białka wspierają proces odchudzania, pomagając utrzymać uczucie sytości bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Posiłek dostarcza wartościowych makroskładników w niskiej kaloryczności, co czyni go atrakcyjnym wyborem. Brakuje jednak większej ilości białka, co można poprawić w przyszłości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z białkiem kurzym na kolację lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że to szacunek, a rzeczywiste spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, niskokaloryczna.
2. Kurczak grillowany - wyższa zawartość białka i niższa kaloryczność.
3. Tofu - idealne dla wegetarian, źródło białka roślinnego.
Ciekawostka
Wartości odżywcze białka kurczaka są zbliżone do białka wołowego, ale z niższą zawartością tłuszczu, co czyni je zdrowszą opcją dla osób dbających o linię.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z białkiem kurzym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z białkiem kurzym jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Czy można go podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026