Ile kalorii ma Posiłek z awokado?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 160 kcal • B: 0 g • T: 15 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z awokado to wyjątkowy produkt, który dostarcza cennych składników odżywczych. Bogaty w zdrowe tłuszcze, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o swoje zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z awokado przypada 160 kcal, 0 g białka, 18.3 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Tłuszcze w tym produkcie są głównie jednonienasycone, co sprzyja zdrowiu serca.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z awokado, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Awokado, mimo wysokiej kaloryczności, jest dobrym wyborem na redukcji dzięki zdrowym tłuszczom, które mogą zwiększać uczucie sytości i ograniczać podjadanie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z awokado jest zdrową opcją, jednak jego kaloryczność wymaga umiaru w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z awokado na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi zdrowych tłuszczów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 160 kcal, można wykonać 30 minut szybkiego marszu lub 20 minut jogi. Warto jednak pamiętać, że to szacunek i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Hummus - dostarcza białka i błonnika. 2. Guacamole - podobny składnik, ale z dodatkiem warzyw. 3. Orzechy - źródło zdrowych tłuszczów i białka.
Ciekawostka
Awokado jest jednym z nielicznych owoców, które są bogate w tłuszcze, a jego regularne spożywanie może poprawić wchłanianie substancji odżywczych z innych pokarmów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z awokado.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy awokado jest dobre na dietę?
Jakie witaminy zawiera awokado?
Czy można jeść awokado codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2026