Ile kalorii ma Pomidory w zalewie ?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 1.1 g • T: 0.2 g • W: 10.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidory w zalewie to popularny składnik wielu potraw, ceniony za swój smak i wartości odżywcze. Są bogate w witaminy i minerały, co czyni je doskonałym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g pomidorów w zalewie przypada:
- Kalorie: 50 kcal
- Białko: 1.1 g
- Tłuszcz: 0.2 g
- Węglowodany: 10.9 g
Te wartości wskazują, że są niskokalorycznym źródłem węglowodanów, co czyni je odpowiednim składnikiem w zdrowej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pomidory w zalewie mogą być stosunkowo bezpieczne dla osób z cukrzycą, ale należy spożywać je z umiarem, z uwagi na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Pomidory w zalewie to dobry wybór na redukcji, ponieważ są niskokaloryczne i dostarczają błonnika oraz składników odżywczych, co może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pomidory w zalewie są zdrowym dodatkiem, ale warto wybierać te bez dodatku cukru i konserwantów dla lepszej jakości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pomidory w zalewie najlepiej spożywać jako dodatek do sałatek, kanapek lub dań obiadowych. Mogą być spożywane na lunch lub kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut intensywnego marszu lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże pomidory - mają więcej witamin i mniej sodu.
2. Pomidory suszone - skoncentrowany smak i składniki odżywcze.
3. Passata pomidorowa - bez dodatków, idealna do sosów.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, silny przeciwutleniacz, który może wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pomidory w zalewie .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pomidory w zalewie są zdrowe?
Czy można jeść pomidory w zalewie na diecie?
Jak długo można przechowywać pomidory w zalewie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026