Ile kalorii ma Pomidory w śmietanie?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 17.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 4.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidory w śmietanie to klasyczne danie, które łączy smak świeżych pomidorów z kremową konsystencją. Doskonałe jako dodatek do dań głównych lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g pomidorów w śmietanie przypada około 17.6 kcal. Produkt ten nie zawiera białka ani tłuszczu, a jego zawartość węglowodanów wynosi 4.1 g. Niskokaloryczność sprawia, że jest to opcja odpowiednia dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Pomidory w śmietanie mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ponieważ mają niską wartość kaloryczną i umiarkowaną zawartość węglowodanów. Zaleca się jednak kontrolowanie porcji i uważne monitorowanie poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Pomidory w śmietanie to świetny wybór na diecie redukcyjnej ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość wody. Mogą być stosowane jako niskokaloryczny dodatek do posiłków, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pomidory w śmietanie są smacznym i niskokalorycznym produktem, ale ich wartość odżywcza mogłaby być wyższa, gdyby zawierały więcej białka lub zdrowych tłuszczy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pomidory w śmietanie najlepiej spożywać na kolację lub jako dodatek do lunchu. Ich lekka konsystencja sprawia, że są idealne na wieczorne posiłki.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 17.6 kcal można osiągnąć na przykład poprzez 3-5 minut szybkiego spaceru. Niskokaloryczność tego produktu sprawia, że nie wymaga dużego wysiłku fizycznego do jego zrównoważenia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - źródło białka i zdrowych tłuszczy.
2. Salsa pomidorowa - niskokaloryczny dodatek z większą ilością błonnika.
3. Awokado - zdrowe tłuszcze i więcej wartości odżywczych.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca i chronić przed niektórymi nowotworami.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pomidory w śmietanie są zdrowe?
Jak przechowywać pomidory w śmietanie?
Czy można je podgrzewać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026