Ile kalorii ma Pomidory suszone w ziołach?
Odkryj ich wartość odżywczą
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 192.6 kcal • B: 5.6 g • T: 0 g • W: 42.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidory suszone w ziołach to pyszny i aromatyczny dodatek do wielu potraw. Dzięki procesowi suszenia, zachowują swoją intensywną słodycz i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g pomidorów suszonych w ziołach przypadają następujące wartości odżywcze: 192.6 kcal, 5.6 g białka, 0 g tłuszczu oraz 42.6 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości węglowodanów, są one świetnym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Pomidory suszone w ziołach mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale należy kontrolować ich ilość z uwagi na wyższą kaloryczność i zawartość węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, pomidory suszone w ziołach mogą być dobrym wyborem na redukcji. Ich niska zawartość tłuszczu i wysokie stężenie składników odżywczych sprawiają, że są sycącym dodatkiem do potraw, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Pomidory suszone w ziołach to zdrowy produkt, bogaty w smaki i wartości odżywcze, jednak ich kaloryczność wymaga umiaru w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pomidory suszone w ziołach najlepiej sprawdzą się jako dodatek do sałatek, makaronów lub jako przekąska, zarówno na lunch, jak i kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 192.6 kcal, możesz wykonać około 30 minut energicznego spaceru lub 20 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto pamiętać, że te dane są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże pomidory - mniej kaloryczne, bogate w wodę i witaminy.
2. Papryka - niskokaloryczna, źródło witamin i błonnika.
3. Suszone zioła - dodają smaku bez dodatkowych kalorii.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, silny przeciwutleniacz, który może wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko niektórych chorób.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pomidory suszone w ziołach są zdrowe?
Jak długo można przechowywać pomidory suszone?
Czy można jeść pomidory suszone na surowo?
Jakie potrawy można przygotować z pomidorów suszonych?
Jakie są ich właściwości zdrowotne?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026