Ile kalorii ma Pomidor jajko?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50.1 kcal • B: 3.6 g • T: 2.6 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidory jajko to smaczny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Charakteryzują się delikatnym smakiem oraz bogactwem składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g pomidora jajka przypada 50.1 kcal, 3.6 g białka, 2.6 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. Te wartości sugerują, że jest to niskokaloryczny produkt, idealny jako dodatek do diety.
Czy dla cukrzyków?
Pomidor jajko ma niski indeks glikemiczny, co czyni go dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawartość węglowodanów jest niewielka, co sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Pomidor jajko to doskonały wybór na redukcji. Niski poziom kalorii oraz wysokie wartości odżywcze pozwalają na sycące posiłki bez obawy o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pomidor jajko to zdrowy wybór z dobrym profilem odżywczym, choć jego smak może być nieco specyficzny dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pomidor jajko na śniadanie lub jako dodatek do sałatek i dań głównych, aby wzbogacić posiłki o cenne składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50.1 kcal, można przejść spacerem przez około 10-15 minut, co jest bezpiecznym oszacowaniem, mając na uwadze indywidualny metabolizm.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Cukinia - niskokaloryczna, bogata w błonnik.
2. Papryka - pełna witamin, niskokaloryczna.
3. Ogórek - świetny wybór na przekąskę, również niskokaloryczny.
Ciekawostka
Pomidory jajko są źródłem likopenu, silnego przeciwutleniacza, który wspiera zdrowie serca i może chronić przed niektórymi nowotworami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pomidor jajko.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie pomidora jajka?
Czy pomidor jajko jest dostępny przez cały rok?
Jakie witaminy zawiera pomidor jajko?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026