Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pół figi, kromka chleba i camembert?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 229.5 kcal • B: 8.4 g • T: 9.5 g • W: 26.3 g

Kalorie

229 kcal

Białko

8.4 g

Tłuszcze

9.5 g

Węglowodany

26.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pół figi, kromka chleba i camembert to połączenie, które łączy słodycz owoców z wyrazistym smakiem sera. To wyjątkowa propozycja na lekką przekąskę lub dodatek do większego posiłku.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada około 229.5 kcal, co czyni go umiarkowanie kaloryczną opcją. Zawiera 8.4 g białka, 9.5 g tłuszczu oraz 26.3 g węglowodanów, co wskazuje na zrównoważony skład odżywczy.

Czy dla cukrzyków?

Z uwagi na obecność węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt w umiarkowanych ilościach, monitorując poziom glukozy we krwi.

Na redukcję?

Pół figi, kromka chleba i camembert może być dobrym wyborem na redukcję, jeśli kontrolujesz porcje. Umiarkowana ilość kalorii i białka wspiera sytość.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt jest smaczny i dostarcza wartości odżywczych, choć może być nieco kaloryczny w większych porcjach.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako lekką przekąskę w ciągu dnia lub jako dodatek do kolacji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić około 229.5 kcal, można przeprowadzić intensywny trening przez około 30-40 minut, w zależności od intensywności ćwiczeń.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chleb pełnoziarnisty z awokado - bogaty w zdrowe tłuszcze i błonnik. 2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i probiotyków. 3. Ser feta z warzywami - mniej tłusty i pełen smaku.

Ciekawostka

Figi są źródłem błonnika, który wspiera zdrowie układu pokarmowego oraz może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pół figi, kromka chleba i camembert.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Extra Virgin Olive Asda Chleb Pelnoziarnisty Ze Slonecznikiem Sledzie Wiejskie Posilek Z Kurczakiem Maslem I Cukinia Winogrona Ciemne

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy mogę jeść to na diecie wegetariańskiej?

Tak, produkt jest wegetariański.

Jakie są najlepsze dodatki do tego połączenia?

Doskonałym dodatkiem będą orzechy lub oliwa z oliwek.

Czy mogę to zjeść na śniadanie?

Tak, to świetna opcja na zdrowe śniadanie lub brunch.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025