Ile kalorii ma Pol devolaja z czerwoną kapustą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 210.3 kcal • B: 13.7 g • T: 10 g • W: 9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pol devolaja z czerwoną kapustą to wyjątkowe danie, które łączy w sobie soczystość mięsa i chrupkość warzyw. To świetny wybór dla osób poszukujących smaku i wartości odżywczych w jednej potrawie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada: 210.3 kcal, 13.7 g białka, 10 g tłuszczu, 9 g węglowodanów. Dzięki zrównoważonemu stosunkowi makroskładników, danie to może być częścią zdrowej diety.
Czy dla cukrzyków?
Pol devolaja z czerwoną kapustą zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne dla osób z cukrzycą, ale zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem tego dania do diety.
Na redukcję?
Dzięki umiarkowanej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, to danie może wspierać proces odchudzania, szczególnie jeśli jest spożywane w odpowiednich proporcjach.
Ocena jakościowa
4/5 - Pol devolaja z czerwoną kapustą to smaczne i pożywne danie, jednak warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania i dodatki, aby zachować jego zdrowotne walory.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako danie główne, które dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 210.3 kcal, można wykonać 30-40 minut umiarkowanego biegu, lub 60 minut szybkiego marszu. To szacunek, rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Filet z kurczaka z sałatką - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Tofu w sosie sojowym z warzywami - źródło białka roślinnego.
3. Duszona pierś z indyka z brokułami - mniejsze ilości tłuszczu.
Ciekawostka
Czerwona kapusta jest bogata w antyoksydanty i witaminę C, co wspiera system odpornościowy oraz poprawia kondycję skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pol devolaja z czerwoną kapustą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pol devolaja z czerwoną kapustą można zamrozić?
Jakie są najlepsze dodatki do tego dania?
Czy to danie jest bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać to danie w lodówce?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 sierpnia 2026