Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Placek drożdżowy (danie gotowe)?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 6 g • T: 1.3 g • W: 53.3 g

Kalorie

250 kcal

Białko

6 g

Tłuszcze

1.3 g

Węglowodany

53.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Placek drożdżowy to popularne danie gotowe, charakteryzujące się puszystą strukturą i słodkim smakiem. Doskonały jako przekąska lub dodatek do posiłków.

Kalorie i makro

Na 100 g placka drożdżowego przypada około 250 kcal. Zawiera 6 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 53.3 g węglowodanów. To danie stanowi źródło energii, ale należy zwrócić uwagę na wysoką zawartość węglowodanów.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, placek drożdżowy może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Należy skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Placek drożdżowy, mimo stosunkowo wysokiej kaloryczności, nie jest idealnym wyborem na redukcję. Wysoka zawartość węglowodanów może utrudnić osiągnięcie deficytu kalorycznego.

Ocena jakościowa

3/5 – Placek drożdżowy ma umiarkowaną wartość odżywczą, ale wysoką kaloryczność ze względu na dużą ilość węglowodanów, co może ograniczać jego zastosowanie w diecie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać po treningu lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również zjedzony na śniadanie z dodatkami.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można np. biegać przez około 25-30 minut lub intensywnie ćwiczyć przez 30-40 minut. Warto jednak pamiętać, że czas spalania zależy od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chleb pełnoziarnisty – bogatszy w błonnik i składniki odżywcze. 2. Muffiny owsiane – zdrowsza alternatywa, z niższą zawartością cukru. 3. Naleśniki z mąki orkiszowej – lepsza opcja dla osób dbających o dietę.

Ciekawostka

Drożdże używane do wypieku placka są źródłem witamin z grupy B, co może wspierać metabolizm energetyczny organizmu.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Placek drożdżowy (danie gotowe).

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Ziemniaki Mlode Gotowane Pomidor Actimel Pasztet Dzidunia Filet Kurczaka Smazony

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy placek drożdżowy można zamrozić?

Tak, placek drożdżowy można zamrozić, co pozwala na dłuższe przechowywanie.

Jakie dodatki pasują do placka drożdżowego?

Idealnie komponuje się z dżemem, owocami lub jogurtem.

Czy placek drożdżowy jest wegański?

To zależy od składników; tradycyjny przepis może zawierać jajka i mleko.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026