Ile kalorii ma Pizza z szynką i pieczarkami (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250.4 kcal • B: 10 g • T: 12 g • W: 24 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z szynką i pieczarkami to smaczne i wygodne danie gotowe, które łączy w sobie smakowite składniki. Stanowi doskonały wybór na szybki posiłek w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g pizza zawiera około 250.4 kcal, 10 g białka, 12 g tłuszczu oraz 24 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która może być częścią zdrowej diety, jednak warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczu i węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z szynką i pieczarkami zawiera znaczne ilości węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w umiarkowanych ilościach i w ramach zrównoważonej diety.
Na redukcję?
Pizza ta może być spożywana na redukcji, jednak ze względu na stosunkowo wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, zaleca się kontrolowanie porcji oraz łączenie z warzywami, by zwiększyć sytość.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Pizza z szynką i pieczarkami to smaczna opcja, ale zawiera sporo tłuszczu i węglowodanów, co nie czyni jej najzdrowszym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako szybki posiłek po treningu, gdy potrzebujesz szybkiego źródła energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250.4 kcal, można odbyć około 30-40 minut spaceru lub 20-30 minut joggingu. To ostrożny szacunek, zależny od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: 1. Pizza na spodzie z całościowych zbóż - mniej przetworzona i bogatsza w błonnik. 2. Pizza z warzywnym sosem zamiast tłustego - zmniejsza kaloryczność. 3. Pizza z chudym białkiem, np. kurczakiem - lepsza jakość białka i niższa zawartość tłuszczu.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, jak bazylia czy oregano, nie tylko wzbogaci smak pizzy, ale również dostarczy cennych antyoksydantów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z szynką i pieczarkami (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki pizzy?
Czy można podgrzewać pizzę?
Jak długo można przechowywać pizzę w lodówce?
Czy pizza jest wegetariańska?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 stycznia 2026