Ile kalorii ma Pizza z cienkim ciastem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 285 kcal • B: 16.1 g • T: 14.5 g • W: 22.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z cienkim ciastem to smaczna i lekkostrawna alternatywa dla tradycyjnych pizz. Idealna dla osób, które cenią sobie łatwość przygotowania i różnorodność smaków.
Kalorie i makro
Pizza z cienkim ciastem ma około 285 kcal na 100 g. Zawiera 16.1 g białka, 14.5 g tłuszczu oraz 22.5 g węglowodanów. To zrównoważony wybór, który dostarcza energii i ważnych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z cienkim ciastem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowanie. Ważne jest, aby kontrolować całkowite spożycie węglowodanów i monitorować poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Pizza z cienkim ciastem może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niższą kaloryczność i umiarkowaną zawartość tłuszczu. Kluczem jest jednak kontrola porcji i wybór zdrowych dodatków.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Pizza z cienkim ciastem oferuje przyzwoity balans makroskładników, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pizza z cienkim ciastem sprawdzi się najlepiej na kolację lub jako posiłek po treningu, ze względu na dostarczanie energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 285 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. To szacunek, ponieważ rzeczywista wartość zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: pizza na spodzie z kalafiora (niższa kaloryczność i więcej błonnika) oraz pizza z pełnoziarnistego ciasta (więcej składników odżywczych i błonnika).
Ciekawostka
Możesz wzbogacić smak pizzy z cienkim ciastem, dodając świeże zioła, takie jak bazylia czy oregano, które nie tylko poprawiają smak, ale także mają właściwości zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z cienkim ciastem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza z cienkim ciastem jest wegańska?
Jakie są najczęstsze dodatki do pizzy z cienkim ciastem?
Czy pizza z cienkim ciastem jest bezglutenowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 stycznia 2026