Ile kalorii ma Pizza średnia Dominos Pepperoni?
Sprawdź dane odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 284.6 kcal • B: 7.7 g • T: 12.3 g • W: 15.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza średnia Dominos Pepperoni to popularna opcja dla miłośników pizzy, łącząca smakowite pepperoni z delikatnym ciastem. To danie charakteryzuje się wyrazistym smakiem i aromatem, które zadowoli wielu smakoszy.
Kalorie i makro
Na 100 g Pizza średnia Dominos Pepperoni zawiera 284.6 kcal, 7.7 g białka, 12.3 g tłuszczu oraz 15.4 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii, jednak warto zwrócić uwagę na stosunek makroskładników, szczególnie tłuszczu, który może być stosunkowo wysoki.
Czy dla cukrzyków?
Pizza średnia Dominos Pepperoni nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów oraz tłuszczu. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed jej spożyciem.
Na redukcję?
Pizza średnia Dominos Pepperoni nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała ze względu na stosunkowo wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej wybierać lżejsze dania z mniejszą ilością kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Pizza ma smaczny profil smakowy, ale jej składniki i wartości odżywcze nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pizza średnia Dominos Pepperoni najlepiej sprawdzi się na kolację lub jako przekąska w trakcie spotkań ze znajomymi. Nie jest to idealny wybór na śniadanie czy posiłek po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 284.6 kcal, można na przykład przebiec około 30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać intensywny trening siłowy przez około 25-30 minut.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cienkim cieście z warzywami – mniejsza ilość kalorii i więcej błonnika.
2. Pizza z chudym mięsem i serem o niskiej zawartości tłuszczu – lepszy profil odżywczy.
3. Zupa warzywna z dodatkiem białka – lżejsza i bardziej odżywcza alternatywa.
Ciekawostka
Włosi często jedzą pizzę na obiad, co może być korzystne, gdyż pozwala to na lepsze trawienie i uniknięcie ciężkości, którą często odczuwamy po spożyciu tłustych posiłków wieczorem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pizza średnia Dominos Pepperoni jest wegetariańska?
Jakie są najpopularniejsze dodatki do pizzy?
Ile czasu trwa pieczenie pizzy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025