Ile kalorii ma Pizza (lekka, cienkie ciasto)?
Poznaj wartości odżywcze i zalety tego produktu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 10 g • T: 8.8 g • W: 28.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza (lekka, cienkie ciasto) to smaczna alternatywa dla tradycyjnych pizz, oferująca mniejsze kaloryczności przy zachowaniu intensywnego smaku. Dzięki cienkiemu ciastu, jest bardziej lekkostrawna, co czyni ją atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g Pizza (lekka, cienkie ciasto) ma około 250 kcal, 10 g białka, 8.8 g tłuszczu oraz 28.8 g węglowodanów. Te wartości wskazują na umiarkowane źródło energii, które można włączyć do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Pizza ta, ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji oraz łączenie jej z białkiem i warzywami, aby zminimalizować skoki cukru we krwi.
Na redukcję?
Pizza (lekka, cienkie ciasto) to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość tłuszczu sprawiają, że można ją włączyć do diety odchudzającej, pod warunkiem zachowania umiaru i zrównoważenia posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pizza ta łączy w sobie smak i stosunkowo niską kaloryczność, jednak zawsze warto zwracać uwagę na dodatki i sosy, które mogą zwiększyć jej kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pizza (lekka, cienkie ciasto) najlepiej sprawdzi się jako lekka kolacja lub posiłek po treningu. Jej łatwa strawność ułatwia regenerację po wysiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 250 kcal, można wykonać około 30-45 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza z kalafiora – niższa kaloryczność oraz więcej błonnika.
2. Pizza na cieście z mąki pełnoziarnistej – wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
3. Pizza z warzyw – często mniej kaloryczna i bogata w witaminy.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, nie tylko poprawia smak pizzy, ale także zwiększa jej wartości zdrowotne dzięki właściwościom przeciwutleniającym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pizza (lekka, cienkie ciasto) jest wegańska?
Jakie dodatki są najlepsze do tej pizzy?
Czy mogę jeść pizzę na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025