Ile kalorii ma Pizza (danie gotowe)?
Idealny wybór na szybki posiłek
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 10 g • T: 12.5 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
W 100 g Pizza (danie gotowe) znajdziemy:
- Kalorie: 250 kcal
- Białko: 10 g
- Tłuszcz: 12.5 g
- Węglowodany: 25 g
Te wartości wskazują na umiarkowaną ilość kalorii oraz zrównoważony udział makroskładników, co czyni pizzę stosunkowo sycącym posiłkiem.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowany poziom węglowodanów, Pizza (danie gotowe) może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji oraz łączenie jej z białkiem lub warzywami, aby zrównoważyć indeks glikemiczny.
Na redukcję?
Pizza (danie gotowe) może być spożywana na redukcji, ale należy uważać na wielkość porcji. Umiarkowana ilość kalorii i białka sprawia, że może być częścią zrównoważonej diety, pod warunkiem, że nie przekroczymy dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pizza oferuje pewne wartości odżywcze, ale może zawierać wysoką ilość tłuszczy nasyconych i soli, co nie czyni jej najlepszym wyborem na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pizza (danie gotowe) najlepiej sprawdzi się jako obiad lub kolacja. Może być również dobrym wyborem po treningu, ze względu na węglowodany potrzebne do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cieście pełnoziarnistym - wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
2. Pizza z warzywami - mniejsze kalorie i więcej witamin.
3. Pizza na bazie kalafiora - niższa zawartość węglowodanów i kalorii.
Ciekawostka
Pizza ma swoje korzenie w starożytnej Grecji, gdzie placki z mąki i oliwy były popularnym posiłkiem. Współczesna wersja wywodzi się z Neapolu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pizza jest zdrowa?
Jakie dodatki są najlepsze do pizzy?
Ile kalorii ma kawałek pizzy?
Czy mogę jeść pizzę na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026