Ile kalorii ma Pistacja Delikatnie Gorzka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 532 kcal • B: 6.4 g • T: 32 g • W: 52 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pistacja Delikatnie Gorzka to zdrowa przekąska, która łączy w sobie wyjątkowy smak i wartości odżywcze. Jest źródłem zdrowych tłuszczów, białka oraz błonnika, co czyni ją interesującym wyborem dla osób dbających o dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Pistacji Delikatnie Gorzka znajduje się około 532 kcal, 6.4 g białka, 32 g tłuszczu oraz 52 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że jest to kaloryczna przekąska, która powinna być spożywana z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, pistacje mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem ich do diety.
Na redukcję?
Pistacja Delikatnie Gorzka może być stosunkowo kalorycznym wyborem w diecie redukcyjnej. Jednakże, dzięki zawartości białka i zdrowych tłuszczów, może wspierać uczucie sytości, co może być korzystne w odchudzaniu, o ile spożywamy ją w odpowiednich ilościach.
Ocena jakościowa
4/5. Pistacje są zdrowe i smaczne, ale ich kaloryczność może być wyzwaniem dla osób na diecie redukcyjnej. Warto jeść je z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pistacje najlepiej spożywać jako przekąskę pomiędzy posiłkami lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 532 kcal, można wykonać około 1 godziny jogi, 50 minut intensywnego biegania lub 2 godziny spaceru. Wymaga to jednak wysiłku i regularnej aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Orzechy włoskie i migdały są zdrowszymi alternatywami, oferującymi korzystniejsze profile kaloryczne oraz wyższą zawartość kwasów omega-3.
Ciekawostka
Pistacje są jednymi z nielicznych orzechów, które rosną w strąkach, co czyni je unikalnymi wśród innych orzechów i nasion.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pistacja Delikatnie Gorzka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pistacje są zdrowe?
Ile pistacji można jeść dziennie?
Czy pistacje mogą pomóc w odchudzaniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 lutego 2026