Ile kalorii ma Pierś ziemniaki sos?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 88.9 kcal • B: 10.1 g • T: 1.4 g • W: 9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierś ziemniaki sos to połączenie soczystego mięsa z delikatnymi ziemniakami i aromatycznym sosem. Idealna propozycja dla osób poszukujących smacznego i pożywnego dania w swoim codziennym menu.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się 88.9 kcal, 10.1 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 9 g węglowodanów. Takie proporcje sprawiają, że jest to danie niskokaloryczne i bogate w białko, co może wspierać utrzymanie masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem w celu indywidualnego dostosowania diety.
Na redukcję?
Pierś ziemniaki sos to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, które sprzyja uczuciu sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest smaczny i zawiera wartościowe składniki odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na skład sosu, który może zawierać dodatkowe kalorie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako pełnowartościowy posiłek dostarczający energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 88.9 kcal, wystarczy około 15 minut energicznego marszu lub 10 minut biegu. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowana pierś z kurczaka - niższa zawartość tłuszczu. 2. Ziemniaki pieczone w mundurkach - więcej błonnika. 3. Quinoa - bogatsza w składniki odżywcze i białko.
Ciekawostka
Dodanie ziół i przypraw do sosu może nie tylko poprawić smak potrawy, ale także zwiększyć jej wartość odżywczą poprzez dodanie przeciwutleniaczy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierś ziemniaki sos.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pierś ziemniaki sos można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jakie są możliwości przygotowania tego dania?
Czy produkt zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać to danie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026