Ile kalorii ma Pierś z kurczaka z puree ziemniaczanym i groszkiem z marchewką?

Pierś z kurczaka z puree ziemniaczanym i groszkiem z marchewką to pożywne danie, które łączy w sobie wartościowe składniki odżywcze. Idealne na obiad lub kolację, dostarcza białka oraz witamin i minerałów.

W 100 g dania znajduje się około 103.3 kcal, 7.8 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. To zbilansowane źródło energii, które sprzyja utrzymaniu zdrowej diety.

Danio to umiarkowane źródło węglowodanów, co sprawia, że może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie reakcji organizmu.

Tak, pierś z kurczaka z puree ziemniaczanym i groszkiem z marchewką jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co wspiera procesy spalania tłuszczu.

Ocena: 4/5. Danie jest zdrowe i dobrze zbilansowane, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako danie główne, które dostarczy energii na resztę dnia.

Aby spalić 103.3 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. Czas ten może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.

1. Grillowany łosoś - bogatszy w zdrowe tłuszcze omega-3.
2. Quinoa z warzywami - dostarcza więcej błonnika i białka roślinnego.
3. Pieczone warzywa z tofu - niskokaloryczne i pełne błonnika, idealne na wegańską alternatywę.

Marchewka zawiera beta-karoten, który wspiera zdrowie oczu i może poprawić wzrok nocny.