Ile kalorii ma Pierś z kurczaka z masłem?

Pierś z kurczaka z masłem to danie, które łączy w sobie delikatność mięsa z bogatym smakiem masła. Jest to popularny wybór wśród osób dbających o zdrową dietę oraz aktywność fizyczną.

Na 100 g produktu przypada około 141.2 kcal, 27.8 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To znakomite źródło białka, co czyni go idealnym składnikiem diety dla osób aktywnych oraz budujących masę mięśniową.

Pierś z kurczaka z masłem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ponieważ nie zawiera węglowodanów, co nie wpływa na poziom cukru we krwi. Zaleca się jednak kontrolowanie porcji oraz uzupełnianie diety o warzywa bogate w błonnik.

Tak, pierś z kurczaka z masłem to dobry wybór na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności. Pomaga utrzymać uczucie sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.

4/5 - Produkty o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu są korzystne dla zdrowia, jednak warto stosować umiarkowaną ilość masła, aby nie przekraczać dziennego limitu tłuszczów nasyconych.

Najlepiej spożywać po treningu lub na kolację, aby uzupełnić białko i wspomóc regenerację mięśni. Można także dodać do sałatek na lunch.

Aby spalić 141.2 kcal, można przeprowadzić około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności ćwiczeń.

1. Pierś z indyka - ma podobne wartości odżywcze, ale mniej tłuszczu.
2. Tofu - roślinne źródło białka, idealne dla wegetarian.
3. Ryby, takie jak łosoś - dostarczają zdrowych kwasów omega-3.

Pierś z kurczaka z masłem można przygotować na wiele sposobów; dodanie ziół i przypraw może wzbogacić smak bez dodawania dodatkowych kalorii.