Ile kalorii ma Pierś z kurczaka z grilla gazowego?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 23 g • T: 3.5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierś z kurczaka z grilla gazowego to smaczne i zdrowe źródło białka. Idealnie nadaje się do różnych dań, a także jako dodatek do sałatek i warzyw.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze w 100 g: 165 kcal, 23 g białka, 3.5 g tłuszczu, 0 g węglowodanów. To doskonały wybór dla osób poszukujących źródła białka przy niskiej zawartości tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Pierś z kurczaka z grilla gazowego jest niskowęglowodanowa, co czyni ją odpowiednią opcją dla diabetyków. Zawsze jednak warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie.
Na redukcję?
Tak, pierś z kurczaka to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka wspomagają proces odchudzania, pomagając utrzymać masę mięśniową.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Wysoka jakość białka oraz niska zawartość tłuszczu czynią z niej doskonały element zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako część obiadu. Może być również świetnym składnikiem kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego treningu, takiego jak bieganie lub aerobik. To jednak tylko szacunek, a rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk – mniej tłuszczu, więcej białka. 2. Tofu – roślinna alternatywa, bogata w białko. 3. Ryby, np. łosoś – zdrowe kwasy omega-3.
Ciekawostka
Pierś z kurczaka można marynować w ziołach i przyprawach, aby zwiększyć smak bez dodatkowych kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierś z kurczaka z grilla gazowego.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pierś z kurczaka można grillować bez dodatku tłuszczu?
Jak długo grillować pierś z kurczaka?
Czy można zamrozić pierś z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025