Ile kalorii ma Pierś indyka pieczonego z pomidorem?

Pierś indyka pieczona z pomidorem to zdrowe danie, które łączy w sobie delikatne mięso z soczystymi pomidorami. Jest to doskonały wybór dla osób dbających o linię oraz zdrowe odżywianie.

Na 100 g produktu przypada 84.8 kcal, 11.8 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka czynią tę potrawę idealną dla osób aktywnych.

Pierś indyka z pomidorami jest niskowęglowodanowym daniem, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie porcji i skonsultowanie się z dietetykiem.

Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, pierś indyka pieczona z pomidorem jest doskonałym wyborem podczas diety redukcyjnej. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej.

4/5 – Produkt charakteryzuje się niską kalorycznością i dużą ilością białka, jednak dla pełniejszej wartości odżywczej warto dodać więcej warzyw.

Najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Aby spalić 84.8 kcal, wystarczy 15 minut intensywnego spaceru lub 10 minut biegu. Szacunkowe dane mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności organizmu.

1. Pierś kurczaka – wyższa zawartość białka i podobna kaloryczność.
2. Tofu – roślinna alternatywa, bogata w białko i błonnik.
3. Ryba (np. łosoś) – dostarcza zdrowych tłuszczy omega-3 oraz białka.

Pomidory są bogate w likopen, silny antyoksydant, który wspiera zdrowie serca i może obniżać ryzyko niektórych nowotworów.