Ile kalorii ma Pieczywo Wasa z masłem orzechowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 530.4 kcal • B: 21.5 g • T: 37.6 g • W: 26.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pieczywo Wasa z masłem orzechowym to połączenie chrupiącego pieczywa i bogatego w białko masła orzechowego. Idealne dla osób szukających zdrowych przekąsek lub dodatków do posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g Pieczywa Wasa z masłem orzechowym przypada:
- Kalorie: 530.4 kcal
- Białko: 21.5 g
- Tłuszcz: 37.6 g
- Węglowodany: 26.7 g
Wysoka zawartość białka i tłuszczu sprawia, że jest to produkt energetyczny, idealny jako przekąska.
Czy dla cukrzyków?
Pieczywo Wasa z masłem orzechowym może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, warto kontrolować porcje i łączyć z białkiem lub błonnikiem.
Na redukcję?
Produkt może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej, jednak ze względu na wysoką kaloryczność, należy spożywać go z umiarem. Jego białko i tłuszcze mogą wspierać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pieczywo Wasa z masłem orzechowym jest wartościowe pod względem makroskładników, ale ze względu na wysoką kaloryczność powinno być spożywane z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 530.4 kcal, można wykonać około 60 minut joggingu, 90 minut spaceru lub 45 minut intensywnego treningu siłowego. Szacunki mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z awokado - dostarcza błonnika i zdrowych tłuszczy.
2. Ryż brązowy z masłem orzechowym - mniej kaloryczny i bogaty w węglowodany złożone.
3. Tortille z pełnoziarnistej mąki z hummusem - zdrowa alternatywa z niższą kalorycznością.
Ciekawostka
Masło orzechowe jest źródłem magnezu, który wspiera funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pieczywo Wasa z masłem orzechowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pieczywo Wasa z masłem orzechowym jest wegetariańskie?
Jak długo mogę przechowywać ten produkt?
Czy mogę stosować to pieczywo w diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026