Ile kalorii ma Koktajl owocowy z imbirem?

Zdrowy wybór dla każdego

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 96.5 kcal • B: 2 g • T: 3.5 g • W: 14.1 g

Kalorie

96 kcal

Białko

2 g

Tłuszcze

3.5 g

Węglowodany

14.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Koktajl owocowy z imbirem to orzeźwiający napój pełen witamin i smaków. Idealny na każdą porę dnia, łączy w sobie naturalne składniki, które wspierają zdrowie.

Kalorie i makro

Koktajl zawiera 96.5 kcal w 100 g. Makroskładniki prezentują się następująco:

Białko: 2 g
Tłuszcz: 3.5 g
Węglowodany: 14.1 g

Te wartości wskazują, że napój jest niskokaloryczny i może być dobrym uzupełnieniem diety.

Czy dla cukrzyków?

Koktajl owocowy z imbirem zawiera naturalne cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie. Warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości węglowodanów, koktajl może być dobrym wyborem na redukcji. Dostarcza energii bez nadmiaru kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Koktajl jest zdrowy i odżywczy, ale warto zwrócić uwagę na cukry naturalne w owocach.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać koktajl na śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 96.5 kcal, wystarczy 20-30 minut szybkiego spaceru lub 10-15 minut joggingu. To szacunek, więc rzeczywista liczba kalorii może się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Koktajl warzywny - mniej cukru, więcej błonnika.
Woda z cytryną - zero kalorii, idealna na nawodnienie.
Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i probiotyków.

Ciekawostka

Imbir nie tylko dodaje smaku, ale także wspiera układ odpornościowy i może pomóc w trawieniu.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Jajka Na Twardo Bulka Gorska Bulka Pszenna Skyr Z Truskawkami Hot Dog

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę pić koktajl codziennie?

Tak, ale warto dbać o zróżnicowaną dietę.

Czy koktajl jest bezglutenowy?

Tak, składniki nie zawierają glutenu.

Jak długo mogę przechowywać koktajl?

Najlepiej spożyć go od razu, ale można przechować w lodówce do 24 godzin.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 17 kwietnia 2026