Ile kalorii ma Pieczona pierś z kurczaka z majonezem?
Idealny wybór dla miłośników zdrowego jedzenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 232.2 kcal • B: 27 g • T: 10.4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pieczona pierś z kurczaka z majonezem to smaczne danie, które łączy w sobie wysoką jakość białka i kremową konsystencję. Idealna na szybki obiad lub kolację, zaspokaja głód i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g pieczonej piersi z kurczaka z majonezem znajduje się około 232.2 kcal, 27 g białka, 10.4 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To danie dostarcza dużą ilość białka, co czyni je idealnym wyborem dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, pieczona pierś z kurczaka z majonezem może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem jej do diety.
Na redukcję?
Tak, to danie może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza wysokiej jakości białka przy stosunkowo niskiej kaloryczności. Tłuszcz w majonezie dodaje smaku, ale warto kontrolować jego ilość.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest bogate w białko i niskowęglowodanowe, co jest korzystne, ale zawartość tłuszczu w majonezie może być minusem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pieczoną pierś z kurczaka z majonezem na obiad lub kolację, a także po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 232.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru z szybkim tempem. Zawsze warto dostosować trening do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczona pierś z kurczaka bez majonezu - niższa kaloryczność.
2. Sałatka z grillowanym kurczakiem - więcej błonnika i witamin.
3. Kurczak duszony w ziołach - zdrowsza alternatywa z mniejszą ilością tłuszczu.
Ciekawostka
Majonez można zastąpić jogurtem naturalnym, aby zmniejszyć kaloryczność dania, a jednocześnie zachować kremową konsystencję.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pieczona pierś z kurczaka z majonezem jest zdrowa?
Ile gramów białka ma to danie?
Czy mogę jeść to danie na diecie wegetariańskiej?
Jakie są główne składniki tego dania?
Jakie są możliwości przygotowania tego dania?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025