Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pianka czeko dino?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 75.9 kcal • B: 10 g • T: 1.8 g • W: 5.3 g

Kalorie

75 kcal

Białko

10 g

Tłuszcze

1.8 g

Węglowodany

5.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pianka czeko dino to smaczna i lekka przekąska, która łączy w sobie delikatność pianki z wyrazistym smakiem czekolady. Idealna dla osób szukających słodkiego, ale niskokalorycznego przysmaku.

Kalorie i makro

Na 100 g Pianki czeko dino przypada 75.9 kcal, co czyni ją niskokalorycznym wyborem. Zawiera 10 g białka, 1.8 g tłuszczu oraz 5.3 g węglowodanów, co wskazuje na korzystny profil odżywczy, szczególnie dla osób aktywnych.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki niskiemu poziomowi węglowodanów, Pianka czeko dino może być spożywana z umiarem przez osoby z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed włączeniem do diety.

Na redukcję?

Pianka czeko dino to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co wspiera uczucie sytości oraz budowanie masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

4/5 - Pianka czeko dino oferuje dobry profil odżywczy oraz smak, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Piankę czeko dino jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 75.9 kcal, wystarczy około 10 minut energicznego marszu lub 5 minut biegu, co jest łatwe do osiągnięcia w codziennym rytmie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt naturalny z owocami - bogatszy w składniki odżywcze. 2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczy i białka. 3. Batony proteinowe - często mają lepszy skład, jeśli wybierzesz te bez dodatku cukru.

Ciekawostka

Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od producenta, dlatego zawsze sprawdzaj etykiety produktów.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pianka czeko dino.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Szynka Dziadka Wierzejki Jogurt Wysokobialkowy Low Carb Waniliowy Twarog Chudy Pilos Salatka Z Awokado Papryki I Pomidora Posilek Z Jajkiem Bulka Serkiem Rzodkiewka Pomidorem I Wedlina

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Pianka czeko dino jest wegańska?

Nie, produkt zawiera składniki pochodzenia zwierzęcego, takie jak białko jaj.

Jak długo można przechowywać Piankę czeko dino?

Zaleca się spożycie w przeciągu 6 miesięcy od daty zakupu, aby zachować świeżość.

Czy można ją stosować w diecie ketogenicznej?

Nie zaleca się, ze względu na zawartość węglowodanów.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 17 marca 2026