Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pasztet z mięsa z rosołu?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 130 kcal • B: 20.4 g • T: 4.1 g • W: 2.7 g

Kalorie

130 kcal

Białko

20.4 g

Tłuszcze

4.1 g

Węglowodany

2.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pasztet z mięsa z rosołu to smaczna i pożywna propozycja, która może znaleźć swoje miejsce w codziennej diecie. Jest to produkt idealny dla osób poszukujących zdrowych alternatyw dla tradycyjnych przekąsek.

Kalorie i makro

Na 100 g pasztetu przypada około 130 kcal, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym produktem. Zawiera 20.4 g białka, 4.1 g tłuszczu oraz 2.7 g węglowodanów, co wskazuje na wysoką zawartość białka oraz niską ilość węglowodanów.

Czy dla cukrzyków?

Pasztet z mięsa z rosołu może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowanie. Niska zawartość węglowodanów jest korzystna, ale zawsze warto kontrolować reakcję organizmu.

Na redukcję?

Tak, pasztet z mięsa z rosołu jest dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności. Może wspierać uczucie sytości i pomagać w utrzymaniu masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

Ocena 4/5. Pasztet wyróżnia się dobrym składem i wysoką zawartością białka, ale można by poprawić jakość składników, aby był jeszcze zdrowszy.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Pasztet najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu, co pozwoli na dostarczenie organizmowi białka w odpowiednim czasie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 130 kcal, można przejść około 30 minut energicznego spaceru lub wykonać 15 minut jogi. To szacunek, dlatego efekty mogą się różnić w zależności od intensywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Pasztet z soczewicy – bogaty w białko roślinne. 2. Pasztet z indyka – mniej tłuszczu, więcej białka. 3. Tofu – niskokaloryczne, bogate w białko i błonnik.

Ciekawostka

Pasztet z mięsa z rosołu można wykorzystać jako składnik sałatek lub kanapek, co wzbogaci ich smak i wartość odżywczą.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasztet z mięsa z rosołu.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Test Skyr High Protein Brzoskwinia Makaron Z Piersia Kurczaka Posilek Z Chlebem Razowym Pomidorem I Ogorkiem Posilek Z Filetem Z Kurczaka Olejem I Ziemniakami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie składniki zawiera pasztet?

Pasztet z mięsa z rosołu zazwyczaj zawiera mięso z rosołu, przyprawy oraz ewentualnie dodatki, takie jak warzywa.

Czy pasztet można zamrozić?

Tak, pasztet można zamrozić, co pozwala na dłuższe przechowywanie.

Jak długo można przechowywać pasztet?

Pasztet najlepiej spożywać w ciągu 3-5 dni od otwarcia, przechowując go w lodówce.

Czy pasztet jest bezglutenowy?

W większości przypadków tak, ale zawsze warto sprawdzić etykietę produktu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026