Ile kalorii ma Pasztet wieprzowy?

Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie tego produktu.

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 20 g • T: 18 g • W: 2 g

Kalorie
250 kcal
Białko
20 g
Tłuszcze
18 g
Węglowodany
2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pasztet wieprzowy to smaczna i pożywna alternatywa dla tradycyjnych mięsnych przysmaków. Charakteryzuje się wyrazistym smakiem i może być składnikiem wielu potraw.

Kalorie i makro

Pasztet wieprzowy dostarcza około 250 kcal na 100 g, co czyni go dość kalorycznym produktem. Zawiera 20 g białka, 18 g tłuszczu i tylko 2 g węglowodanów, co czyni go źródłem białka i tłuszczu, idealnym dla osób poszukujących sycących przekąsek.

Czy dla cukrzyków?

Pasztet wieprzowy ma niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, zaleca się umiarkowane spożycie i konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Pasztet wieprzowy, z powodu wysokiej zawartości tłuszczu i kalorii, nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Może być spożywany w małych ilościach, ale warto zwrócić uwagę na całkowity bilans kaloryczny.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa: 3/5. Pasztet wieprzowy jest smaczny, ale jego wysoka kaloryczność i tłuszcze nasycone mogą być problematyczne w diecie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać pasztet wieprzowy na kolację lub jako dodatek do kanapek. Może być również dobrą przekąską po treningu, w umiarkowanej ilości.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer, lub 15-20 minut intensywnego treningu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Pasztet drobiowy – niższa kaloryczność i zawartość tłuszczu. 2. Hummus – bogaty w białko roślinne i zdrowe tłuszcze. 3. Pesto z awokado – smaczna alternatywa z korzystnymi tłuszczami.

Ciekawostka

Pasztet wieprzowy można podawać z dodatkiem świeżych ziół, co nie tylko poprawia smak, ale również zwiększa wartość odżywczą.
Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

FleishkasseZupa Krem Z DyniSyrop DaktylowySerek Smietankowy Z Lososiem I KoperkiemSalatka Z Tunczykiem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy pasztet wieprzowy jest odpowiedni dla wegetarian?
Nie, pasztet wieprzowy jest produktem mięsnym i nie jest odpowiedni dla osób na diecie wegetariańskiej.
Jak długo można przechowywać pasztet wieprzowy?
Pasztet wieprzowy powinien być spożyty w ciągu kilku dni po otwarciu, przechowywany w lodówce.
Czy pasztet wieprzowy ma dużo soli?
Wiele pasztetów wieprzowych może zawierać wysoką zawartość soli, dlatego warto sprawdzić etykietę przed zakupem.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparciaFacebookInstagramTikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026