Ile kalorii ma Pasztet warzywny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 96.5 kcal • B: 4.3 g • T: 1.3 g • W: 16.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasztet warzywny to smaczna i zdrowa alternatywa dla mięsnych past. Bogaty w warzywa, dostarcza nie tylko smaku, ale także cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g pasztetu warzywnego przypada około 150 kcal, 4 g białka, 0 g tłuszczu i 33 g węglowodanów. Niski poziom tłuszczu czyni go lekkim wyborem, idealnym do kanapek czy sałatek.
Czy dla cukrzyków?
Pasztet warzywny może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, ale ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, zaleca się umiarkowane spożycie. Warto zwrócić uwagę na ogólną dietę i poziom glukozy.
Na redukcję?
Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej ilości kalorii, pasztet warzywny może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Warto jednak kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pasztet warzywny jest zdrowym wyborem, ale warto sprawdzić skład, by unikać dodatków konserwujących i sztucznych barwników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pasztet warzywny na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być także idealnym dodatkiem do kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Hummus - bogaty w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Pasta z awokado - pełna zdrowych tłuszczów i witamin.
3. Dip z ciecierzycy - niskokaloryczny, a jednocześnie sycący.
Ciekawostka
Pasztet warzywny można wzbogacić o różne przyprawy, takie jak curry czy czosnek, co doda mu nie tylko smaku, ale i zdrowotnych właściwości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasztet warzywny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasztet warzywny jest wegański?
Jak długo można przechowywać pasztet warzywny?
Czy pasztet warzywny można zamrażać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lipca 2026