Ile kalorii ma Pasztet drobiowy z chlebem i masłem?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowania
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Pasztet drobiowy z chlebem i masłem to idealna propozycja na szybką i smaczną przekąskę. Połączenie delikatnego pasztetu z chrupiącym chlebem oraz masłem sprawia, że jest to idealne danie na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Porcja pasztetu drobiowego z chlebem i masłem (przybliżona do 150 g) dostarcza około 300 kcal, co czyni go stosunkowo kalorycznym wyborem. Szacowane makroskładniki to: białko 15 g, tłuszcz 20 g, węglowodany 25 g. Wartości te są jedynie szacunkiem AI i mogą się różnić w zależności od składników.
Czy dla cukrzyków?
Pasztet drobiowy z chlebem i masłem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane ilości ze względu na zawartość węglowodanów. Warto wybierać chleb pełnoziarnisty, który ma niższy indeks glikemiczny.
Na redukcję?
Pasztet drobiowy z chlebem i masłem nie jest najlepszym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepiej wybierać lżejsze opcje, które dostarczą mniej kalorii i więcej białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pasztet drobiowy z chlebem i masłem ma swoje zalety, ale również wady, takie jak wysoka kaloryczność i tłuszcz. To smaczna, ale niekoniecznie zdrowa opcja na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pasztet drobiowy z chlebem i masłem na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Można go także zjeść na kolację, ale w mniejszych ilościach ze względu na kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 300 kcal, można wykonać 30 minut joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto pamiętać, że są to wartości orientacyjne i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasta z awokado – bogata w zdrowe tłuszcze i błonnik. 2. Hummus – źródło białka roślinnego, niskokaloryczny. 3. Twarożek z warzywami – lekkostrawna i niskotłuszczowa alternatywa.
Ciekawostka
Pasztet drobiowy można wzbogacić o zioła i przyprawy, co zwiększy jego walory smakowe oraz zdrowotne, a także doda ciekawego aromatu do potrawy.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pasztet drobiowy można jeść codziennie?
Jakie są najlepsze dodatki do pasztetu?
Czy pasztet drobiowy jest zdrowy?
Jak długo można przechowywać pasztet w lodówce?
Czy można podawać pasztet dzieciom?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 sierpnia 2025