Ile kalorii ma Pasztecik z parówką?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 6.7 g • T: 23.3 g • W: 23.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasztecik z parówką to smaczna i sycąca przekąska, która cieszy się dużą popularnością. Idealnie sprawdza się jako szybki posiłek w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Pasztecika z parówką przypada około 350 kcal. Znajdziemy w nim 6.7 g białka, 23.3 g tłuszczu oraz 23.3 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to produkt dość kaloryczny, co warto mieć na uwadze przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Pasztecik z parówką zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie, zwracając uwagę na całkowity bilans węglowodanów w diecie.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, Pasztecik z parówką nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji. Lepiej postawić na zdrowsze, mniej kaloryczne opcje, które dostarczą więcej składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pasztecik jest smaczny, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Pasztecik z parówką jako przekąskę w ciągu dnia lub na kolację, ale warto kontrolować porcje.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, na przykład biegania lub jazdy na rowerze. To jednak szacunek i rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Paszteciki z warzywami – mniej kalorii, więcej błonnika.
2. Chleb pełnoziarnisty z chudym mięsem – lepsze źródło białka i składników odżywczych.
3. Placki z soczewicy – bogate w białko roślinne i błonnik.
Ciekawostka
Paszteciki można przygotować w wersji pieczonej zamiast smażonej, co znacznie obniża ich wartość kaloryczną.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pasztecik z parówką można jeść na diecie?
Jakie dodatki pasują do Pasztecika z parówką?
Jak długo można przechowywać Pasztecik z parówką?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025