Ile kalorii ma Pastrami premium plastry?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 118.8 kcal • B: 17.1 g • T: 4.6 g • W: 2.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pastrami premium plastry to smaczna i aromatyczna alternatywa dla mięsnych przekąsek. Charakteryzuje się wyrazistym smakiem oraz wysoką zawartością białka, co czyni go idealnym dodatkiem do wielu potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Pastrami premium plastry przypadają:
- Kalorie: 118.8 kcal
- Białko: 17.1 g
- Tłuszcz: 4.6 g
- Węglowodany: 2.5 g
To dobry stosunek makroskładników, zwłaszcza dla osób szukających źródła białka w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pastrami premium plastry zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może czynić je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, pastrami to dobry wybór na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i umiarkowaną ilość tłuszczu. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co może ułatwiać kontrolowanie kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pastrami premium plastry to produkt wysokiej jakości, jednak warto zwrócić uwagę na jego wysoką zawartość sodu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pastrami na lunch lub kolację, jako dodatek do sałatek lub kanapek. Może również być idealne po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 118.8 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, który może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla pastrami to:
- Indyk w plasterkach: Mniej kaloryczny i bogaty w białko.
- Kurczak grillowany: Zdrowsze źródło białka z mniejszą ilością tłuszczu.
- Tofu wędzone: Opcja roślinna, niskokaloryczna i bogata w białko.
Ciekawostka
Pastrami to tradycyjne danie żydowskie, które pierwotnie powstało w Europie Wschodniej i szybko zyskało popularność w Stanach Zjednoczonych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pastrami premium plastry.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pastrami można podgrzewać?
Jak długo można przechowywać pastrami?
Czy pastrami jest bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026