Ile kalorii ma Pasta pomidorowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 267 kcal • B: 7.8 g • T: 23.5 g • W: 6.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta pomidorowa to wszechstronny składnik, idealny do wielu potraw. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i bogactwem wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g pasta pomidorowa dostarcza 267 kcal, 7.8 g białka, 23.5 g tłuszczu oraz 6.1 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że jest to produkt kaloryczny, który warto uwzględnić w zbilansowanej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pasta pomidorowa może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwracać uwagę na całkowitą podaż węglowodanów w diecie. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów.
Na redukcję?
Pasta pomidorowa, ze względu na wysoką kaloryczność, może być trudnym wyborem na redukcji. Jej umiarkowane spożycie w połączeniu z niskokalorycznymi składnikami może jednak wprowadzić smak i satysfakcję do diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pasta pomidorowa jest smacznym dodatkiem, ale wysoka zawartość tłuszczu i kalorii może być niekorzystna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pasta pomidorowa najlepiej sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub kolacji, zwłaszcza w daniach mięsnych lub warzywnych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 267 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak jogging lub szybki spacer. Warto jednak pamiętać, że efekt spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos pomidorowy z niską zawartością tłuszczu - idealny do dań makaronowych.
2. Puree z pomidorów - mniej kaloryczne i bogatsze w błonnik.
3. Salsa pomidorowa z dodatkiem warzyw - świeższa i mniej kaloryczna opcja.
Ciekawostka
Pasta pomidorowa jest bogata w likopen, silny przeciwutleniacz, który może wspierać zdrowie serca i układu krążenia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasta pomidorowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasta pomidorowa jest zdrowa?
Jak używać pasty pomidorowej?
Czy można jeść pastę pomidorową na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026