Ile kalorii ma Passata pomidorowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 31 kcal • B: 0.5 g • T: 0 g • W: 7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Passata pomidorowa to gęsty sos pomidorowy, który jest podstawą wielu potraw. Idealnie nadaje się do zup, makaronów i dań jednogarnkowych, oferując intensywny smak pomidorów.
Kalorie i makro
Na 100 g Passaty pomidorowej przypada 40 kcal. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to niskokaloryczny produkt, który można łatwo wkomponować w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Passata pomidorowa może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niski poziom kalorii i brak węglowodanów. Mimo to, zawsze warto monitorować indywidualną reakcję organizmu.
Na redukcję?
Passata pomidorowa to doskonały wybór na redukcji wagowej, dzięki niskiej kaloryczności i braku tłuszczu. Może wzbogacić potrawy, nie zwiększając znacznie liczby spożywanych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Passata pomidorowa jest zdrowym wyborem, bogatym w likopen, jednak zawsze warto sprawdzić skład, aby unikać dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Passatę pomidorową najlepiej spożywać na obiad lub kolację jako dodatek do makaronów, mięs lub jako bazę do zup.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 40 kcal, wystarczy 10 minut energicznego spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele, co czyni passatę łatwym dodatkiem do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos pomidorowy własnej produkcji – bez konserwantów i dodatków.
2. Pesto z bazylii – bogate w zdrowe tłuszcze.
3. Sos z pieczonych pomidorów – intensywniejszy smak i więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Passata pomidorowa jest źródłem likopenu, silnego przeciwutleniacza, który może wspierać zdrowie serca i obniżać ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Passata pomidorowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Passata pomidorowa jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Passatę pomidorową?
Czy Passata pomidorowa zawiera konserwanty?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 sierpnia 2026