Ile kalorii ma Parówki z ogórkami i chlebem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 117.8 kcal • B: 7.2 g • T: 6.4 g • W: 6.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Parówki z ogórkami i chlebem to popularne danie, które łączy w sobie smakowite składniki. Idealne na szybki posiłek, dostarczają solidnej porcji energii i składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 117.8 kcal
- Białko: 7.2 g
- Tłuszcz: 6.4 g
- Węglowodany: 6.7 g
Produkt dostarcza umiarkowaną ilość kalorii oraz białka, co czyni go odpowiednim jako część zbilansowanej diety.
Czy dla cukrzyków?
Parówki z ogórkami i chlebem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowanie. Ważne jest, aby monitorować poziom węglowodanów i dostosować je do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Produkt może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji, ze względu na umiarkowaną ilość kalorii i białka. Warto jednak zwrócić uwagę na całkowite spożycie kalorii w ciągu dnia.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Parówki z ogórkami i chlebem są smaczną i prostą przekąską, jednak warto wybierać produkty o wyższej jakości składników i niskiej zawartości konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Można je również podawać na kolację, zwłaszcza w połączeniu z sałatką.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 117.8 kcal, można przejść około 30 minut spacerem lub wykonać 15 minut ćwiczeń aerobowych. To szacunek, ponieważ dokładne dane mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany: Źródło chudego białka, mniej tłuszczu.
2. Warzywne wrapy: Więcej błonnika i mniej kalorii.
3. Sałatka z tuńczyka: Wysoka zawartość białka i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Ogórki są niskokaloryczne i bogate w wodę, co czyni je świetnym dodatkiem do diety. Pomagają w nawodnieniu organizmu i dostarczają cennych witamin.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Parówki z ogórkami i chlebem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są kalorie w parówkach?
Czy mogę jeść parówki na diecie?
Czy parówki są zdrowe?
Jakie są inne sposoby na podanie parówek?
Czy parówki są odpowiednie dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026