Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Parówki z kurczaka z bułką i dodatkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 232.7 kcal • B: 14.9 g • T: 10.7 g • W: 19.2 g

Kalorie

232 kcal

Białko

14.9 g

Tłuszcze

10.7 g

Węglowodany

19.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Parówki z kurczaka z bułką i dodatkami to smakowita i sycąca przekąska, która łączy w sobie delikatność mięsa z chrupiącą bułką. To doskonały wybór na szybki posiłek, idealny na każdą porę dnia.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypadają: 232.7 kcal, 14.9 g białka, 10.7 g tłuszczu oraz 19.2 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że parówki z kurczaka są stosunkowo kaloryczne, ale dostarczają także wartościowego białka i energii.

Czy dla cukrzyków?

Parówki z kurczaka z bułką mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale z uwagi na zawartość węglowodanów, zaleca się umiarkowane porcje i łączenie ich z warzywami, co pomoże zniwelować skoki glukozy.

Na redukcję?

Parówki z kurczaka z bułką mogą być częścią diety redukcyjnej, ale warto zwrócić uwagę na ich kaloryczność. Dobrze jest je łączyć z warzywami i unikać nadmiaru sosów, co pomoże utrzymać bilans kaloryczny.

Ocena jakościowa

4/5. Parówki z kurczaka oferują dobre źródło białka, ale ich kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być wyzwaniem w kontekście zdrowej diety.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać je na lunch lub kolację, ale można je również zjeść po treningu jako szybkie uzupełnienie energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 232.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, jednak efektywność spalania kalorii zależy od wielu czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Parówki z indyka – mają mniej tłuszczu i są bogatsze w białko. 2. Warzywne kiełbaski – niskokaloryczne i bogate w błonnik. 3. Jogurt grecki z dodatkami – dostarcza białka i probiotyków, a jest mniej kaloryczny.

Ciekawostka

Dodanie świeżych warzyw do parówek z kurczaka nie tylko poprawia smak, ale również zwiększa wartość odżywczą posiłku, dostarczając witamin i błonnika.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Parówki z kurczaka z bułką i dodatkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Cukinia Pieczona Salatka Z Ogorka I Pomidora Posilek Z Piersia Z Kurczaka Serem Gouda Majonezem Keczupem I Tortilla Posilek Mleko Uht Odtluszczone 0 5

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy parówki z kurczaka są zdrowe?

Mogą być częścią zrównoważonej diety, ale warto spożywać je w umiarkowanych ilościach ze względu na kaloryczność.

Jakie są najlepsze dodatki do parówek?

Świeże warzywa, sałatki oraz naturalne sosy na bazie jogurtu są doskonałym wyborem.

Czy można je jeść na diecie wegetariańskiej?

Nie, parówki z kurczaka nie są odpowiednie dla wegetarian, ale można je zastąpić kiełbaskami roślinnymi.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026