Ile kalorii ma Parówki 100% polskiej szynki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 311.4 kcal • B: 14 g • T: 28 g • W: 0.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Parówki 100% polskiej szynki to produkt, który łączy w sobie smak i jakość. Wykonane z wysokiej jakości mięsa, są idealnym wyborem dla osób poszukujących wygodnej i smacznej przekąski.
Kalorie i makro
W 100 g parówek znajduje się 259.6 kcal, 11.7 g białka, 23.3 g tłuszczu oraz 0.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka i tłuszczu sprawia, że produkt może być sycący, ale dla osób na diecie zaleca się kontrolowanie porcji.
Czy dla cukrzyków?
Parówki te są niskowęglowodanowe, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak wskazany jest ostrożny wybór i konsultacja z dietetykiem, aby dostosować sposób ich spożycia do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, parówki te nie są idealnym wyborem na redukcję masy ciała. Osoby na diecie odchudzającej powinny ograniczyć ich spożycie lub wybierać zdrowsze alternatywy.
Ocena jakościowa
4/5 - Parówki 100% polskiej szynki oferują dobrą jakość mięsa, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być przeszkodą dla niektórych osób dbających o zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Parówki najlepiej spożywać na śniadanie lub kolację. Mogą być również dobrą opcją po treningu, jednak w umiarkowanych ilościach ze względu na kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 259.6 kcal, można np. biegać przez około 25-30 minut lub intensywnie ćwiczyć przez 20-25 minut. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Parówki z indyka - niższa kaloryczność i mniej tłuszczu.
2. Tofu wędzone - bogate w białko, niskokaloryczne i roślinne.
3. Parówki z kurczaka - również niższa zawartość tłuszczu i kalorii w porównaniu do szynki.
Ciekawostka
Parówki można wzbogacić o świeże warzywa, co zwiększy ich wartość odżywczą i sprawi, że staną się bardziej sycące.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Parówki 100% polskiej szynki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy parówki 100% polskiej szynki są zdrowe?
Jak długo można przechowywać parówki?
Czy mogę jeść parówki na diecie wegetariańskiej?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie parówek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lipca 2026