Ile kalorii ma Pączki z toffi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 15 g • T: 10 g • W: 33.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pączki z toffi to pyszne, słodkie wypieki, które łączą w sobie delikatne ciasto z intensywnym smakiem toffi. Idealne na każdą okazję, zaspokajają apetyt na słodycze.
Kalorie i makro
Na 100 g Pączków z toffi przypadają: 300 kcal, 15 g białka, 10 g tłuszczu oraz 33.8 g węglowodanów. Te wartości wskazują na wysoką zawartość białka, co czyni je nieco bardziej sycącymi, ale ich kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą być wyzwaniem dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pączki z toffi mają wysoką zawartość cukrów prostych, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je w ograniczonych ilościach lub unikać ich całkowicie, a przed wprowadzeniem ich do diety zaleca się konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Pączki z toffi nie są najlepszym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Osoby dążące do utraty wagi powinny sięgać po zdrowsze, mniej kaloryczne alternatywy.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pączki z toffi oferują przyjemność smakową, ale ich wartości odżywcze nie są idealne dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Pączki z toffi jako przekąskę w ciągu dnia lub na deser po posiłku. Unikaj ich na śniadanie lub kolację, aby nie obciążać organizmu przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. Warto pamiętać, że to szacunek, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pączki pieczone - niższa kaloryczność i brak oleju. 2. Muffiny owocowe - więcej błonnika i mniej cukru. 3. Batoniki owsiane - zdrowe tłuszcze i białko, które łatwiej wpasować w dietę.
Ciekawostka
Warto spróbować przygotować pączki z toffi w wersji fit, używając mąki pełnoziarnistej i naturalnych słodzików, co znacznie obniży kaloryczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pączki z toffi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pączki z toffi są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Pączki z toffi?
Czy można je zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 lutego 2026