Ile kalorii ma Pączek z Dino Kamińscy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 3.8 g • T: 15 g • W: 41.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pączek z Dino Kamińscy to smaczna słodkość, która zachwyca nie tylko smakiem, ale i aromatem. Idealny na różne okazje, zaspokaja pragnienie na coś słodkiego.
Kalorie i makro
Pączek z Dino Kamińscy zawiera 300 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 3.8 g białka, 15 g tłuszczu oraz 41.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów czyni go źródłem energii, ale warto pamiętać o umiarze w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, pączek nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem w sprawie diety.
Na redukcję?
Pączek z Dino Kamińscy, z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów, nie jest najlepszym wyborem na redukcję. Warto zastanowić się nad zdrowszymi alternatywami, aby osiągnąć cele sylwetkowe.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pączek jest smaczną przekąską, ale jego wysoka kaloryczność oraz zawartość cukrów sprawiają, że nie jest idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pączka jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje. Należy jednak pamiętać o umiarze, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunek, więc rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Muffin owsiany - bogaty w błonnik i mniej kaloryczny. 2. Kulki mocy z orzechów i daktyli - naturalna słodycz i zdrowe tłuszcze. 3. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i witamin.
Ciekawostka
Pączek ma swoje korzenie w tradycji polskiej, a jego forma i receptura różnią się w zależności od regionu. Warto spróbować różnych wariantów!

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pączek z Dino Kamińscy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pączek można zamrozić?
Jakie są składniki pączka?
Czy pączek można przygotować w wersji wegańskiej?
Jakie są kalorie w pączku z nadzieniem?
Czy pączek jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026









