Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pączek z Dino Kamińscy?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 3.8 g • T: 15 g • W: 41.3 g

Kalorie
300 kcal
Białko
3.8 g
Tłuszcze
15 g
Węglowodany
41.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pączek z Dino Kamińscy to smaczna słodkość, która zachwyca nie tylko smakiem, ale i aromatem. Idealny na różne okazje, zaspokaja pragnienie na coś słodkiego.

Kalorie i makro

Pączek z Dino Kamińscy zawiera 300 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 3.8 g białka, 15 g tłuszczu oraz 41.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów czyni go źródłem energii, ale warto pamiętać o umiarze w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, pączek nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem w sprawie diety.

Na redukcję?

Pączek z Dino Kamińscy, z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów, nie jest najlepszym wyborem na redukcję. Warto zastanowić się nad zdrowszymi alternatywami, aby osiągnąć cele sylwetkowe.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Pączek jest smaczną przekąską, ale jego wysoka kaloryczność oraz zawartość cukrów sprawiają, że nie jest idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać pączka jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje. Należy jednak pamiętać o umiarze, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 300 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunek, więc rzeczywiste wartości mogą się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Muffin owsiany - bogaty w błonnik i mniej kaloryczny. 2. Kulki mocy z orzechów i daktyli - naturalna słodycz i zdrowe tłuszcze. 3. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i witamin.

Ciekawostka

Pączek ma swoje korzenie w tradycji polskiej, a jego forma i receptura różnią się w zależności od regionu. Warto spróbować różnych wariantów!

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pączek z Dino Kamińscy.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy pączek można zamrozić?
Tak, pączka można zamrozić, co pozwoli na dłuższe przechowywanie.
Jakie są składniki pączka?
Składniki mogą się różnić, ale zazwyczaj zawierają mąkę, cukier, drożdże, jajka oraz tłuszcz.
Czy pączek można przygotować w wersji wegańskiej?
Tak, można użyć alternatywnych składników, takich jak mleko roślinne i jajka zastępcze.
Jakie są kalorie w pączku z nadzieniem?
Pączki z nadzieniem mogą mieć więcej kalorii, w zależności od rodzaju nadzienia.
Czy pączek jest bezglutenowy?
Standardowy pączek nie jest bezglutenowy, ale można znaleźć przepisy na wersje bezglutenowe.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026