Ile kalorii ma Owocowy skyr z sosem karmelowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 71 kcal • B: 5 g • T: 0.7 g • W: 10.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Owocowy skyr z sosem karmelowym to pyszny i zdrowy produkt, który łączy w sobie kremową konsystencję jogurtu i słodki smak owoców z nutą karmelu. Idealny na lekką przekąskę lub dodatek do śniadania.
Kalorie i makro
W 100 g Owocowego skyru z sosem karmelowym znajduje się około 71 kcal, 5 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 10.3 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co sprawia, że produkt jest odpowiedni dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Owocowy skyr z sosem karmelowym zawiera naturalne cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i monitorować poziom glukozy we krwi. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, ten produkt może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera budowę mięśni.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Owocowy skyr z sosem karmelowym jest smaczną i zdrową alternatywą dla słodkich przekąsek, jednak warto zwrócić uwagę na dodatek cukru w sosie karmelowym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 71 kcal, wystarczy 10-15 minut intensywnego marszu lub około 5 minut joggingu. To niewiele, co czyni ten produkt łatwym do wkomponowania w aktywny styl życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki naturalny - wyższa zawartość białka i mniej cukru.
2. Twaróg - bogaty w białko, idealny na redukcji.
3. Smoothie owocowe - można kontrolować skład i unikać dodatku cukrów.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który jest bogaty w probiotyki, wspierające zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Owocowy skyr z sosem karmelowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Owocowy skyr z sosem karmelowym jest wegański?
Jak długo można przechowywać produkt po otwarciu?
Czy można go stosować w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026