Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Orzeszki ziemne w panierce o smaku paprykowym?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 550 kcal • B: 18.4 g • T: 36.7 g • W: 36.7 g

Kalorie

550 kcal

Białko

18.4 g

Tłuszcze

36.7 g

Węglowodany

36.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Orzeszki ziemne w panierce o smaku paprykowym to smaczna przekąska, która łączy chrupkość orzechów z intensywnym smakiem papryki. Idealne jako dodatek do imprez lub zdrowa przekąska na co dzień.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 550 kcal. Zawartość białka wynosi 18.4 g, tłuszczu 36.7 g, a węglowodanów 36.7 g. To źródło energii, które może być dobrym wyborem, ale warto zwrócić uwagę na wysoką kaloryczność.

Czy dla cukrzyków?

Orzeszki ziemne w panierce zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Zaleca się, by osoby z cukrzycą skonsultowały się z lekarzem przed ich spożyciem.

Na redukcję?

Pomimo wysokiej kaloryczności, orzeszki ziemne mogą być spożywane na redukcji w umiarkowanych ilościach. Ich białko i tłuszcze mogą wspierać uczucie sytości, jednak należy kontrolować porcje.

Ocena jakościowa

4. Produkt wysokiej jakości, smaczny, ale należy uważać na nadmierne spożycie ze względu na kaloryczność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 550 kcal, można wykonać około 1 godziny intensywnego biegu lub 1.5 godziny jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Orzeszki nerkowca - niższa kaloryczność, wyższa zawartość witamin. 2. Migdały - bogate w błonnik i zdrowe tłuszcze. 3. Pestki dyni - źródło białka i minerałów.

Ciekawostka

Orzeszki ziemne nie są orzechami, lecz nasionami rośliny strączkowej, co czyni je doskonałym źródłem białka roślinnego.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Orzeszki ziemne w panierce o smaku paprykowym.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Bulka Ze Skyrem Botwinka Bez Smietany Oven Baked Jogurto Ir Zoleliu Sk 180gr Dwie Male Brzoskwinie I 2 Cherry Pomidorki Bulka Wieloziarnista

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy orzeszki ziemne w panierce są wegańskie?

Tak, są to produkty roślinne, ale warto sprawdzić skład na etykiecie.

Jak długo można przechowywać orzeszki ziemne?

Orzeszki ziemne najlepiej spożywać w ciągu kilku miesięcy od otwarcia, przechowując je w szczelnym opakowaniu.

Czy mogę jeść orzeszki ziemne na diecie bezglutenowej?

Tak, orzeszki ziemne są naturalnie bezglutenowe, ale należy upewnić się, że nie były przetwarzane w zakładzie, gdzie używa się glutenu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 10 grudnia 2025