Ile kalorii ma Olej MCT?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 766.7 kcal • B: 0 g • T: 83.3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Olej MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe) to suplement diety, który zyskuje na popularności wśród osób dbających o zdrowie i formę. Jest łatwo przyswajalny i może być stosowany jako źródło energii w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Oleju MCT przypada około 766.7 kcal, 0 g białka, 83.3 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To produkt o wysokiej kaloryczności, skoncentrowany głównie na tłuszczach, co czyni go źródłem energii, ale również wymaga ostrożności w stosowaniu.
Czy dla cukrzyków?
Olej MCT nie zawiera węglowodanów, co czyni go potencjalnie bezpiecznym dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Olej MCT może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza energii bez węglowodanów, co może wspierać spalanie tłuszczu. Ważne jest jednak, aby kontrolować jego ilość ze względu na wysoką kaloryczność.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Olej MCT ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak wsparcie w odchudzaniu i poprawa wydolności, jednak należy go stosować z umiarem ze względu na wysoką kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Olej MCT najlepiej spożywać rano lub po treningu, aby wykorzystać jego właściwości energetyczne. Można go dodać do koktajli, kawy lub sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 766.7 kcal, można przeprowadzić intensywny trening kardio przez około 60-90 minut, w zależności od intensywności ćwiczeń oraz indywidualnej wydolności organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki Oleju MCT to:
- Olej lniany - bogaty w kwasy omega-3, korzystny dla serca.
- Olej z awokado - zawiera zdrowe tłuszcze i witaminy.
- Olej kokosowy - również źródło MCT, ale z dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi.
Ciekawostka
Olej MCT jest popularny wśród sportowców i osób na diecie keto, ponieważ szybko dostarcza energii i może wspierać ketozę.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Olej MCT.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Olej MCT jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo mogę przechowywać Olej MCT?
Czy Olej MCT może powodować skutki uboczne?
Jakie są zastosowania Oleju MCT w kuchni?
Czy Olej MCT jest lepszy od innych olejów?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 czerwca 2026