Ile kalorii ma Ogórek konserwowy Krakus?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 32.4 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ogórek konserwowy Krakus to popularny dodatek do wielu potraw, który cieszy się dużym uznaniem wśród miłośników kiszonek. Charakteryzuje się chrupiącą teksturą i wyrazistym smakiem, idealnie komponując się z kanapkami oraz sałatkami.
Kalorie i makro
Na 100 g ogórka konserwowego Krakus przypada 32.4 kcal. Produkt ten nie zawiera białka, tłuszczu ani węglowodanów, co czyni go bardzo niskokalorycznym wyborem. Dzięki temu doskonale sprawdza się jako dodatek do posiłków bez obaw o nadwyżkę kaloryczną.
Czy dla cukrzyków?
Ogórek konserwowy Krakus, ze względu na niską zawartość kalorii i brak węglowodanów, jest bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto monitorować reakcję organizmu na nowe produkty.
Na redukcję?
Ogórek konserwowy Krakus to doskonały wybór na diecie redukcyjnej. Niska kaloryczność i brak tłuszczu sprawiają, że można go spożywać w większych ilościach bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ogórek konserwowy Krakus jest smacznym i niskokalorycznym produktem, idealnym jako dodatek do wielu dań. Mógłby jednak zawierać więcej wartości odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ogórek konserwowy Krakus można spożywać jako dodatek do śniadania, kolacji lub jako przekąskę po treningu. Jego chrupkość i smak doskonale uzupełniają wiele potraw.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 32.4 kcal, można wybrać lekką aktywność, taką jak spacer trwający około 10-15 minut. To szacunek, ponieważ rzeczywista utrata kalorii zależy od intensywności i czasu wykonywanej aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ogórek świeży - bogatszy w witaminy i minerały.
2. Papryka - dostarcza więcej witamin oraz błonnika.
3. Marchewka - źródło beta-karotenu, idealna na przekąskę.
Ciekawostka
Ogórki konserwowe zawierają probiotyki, które wspierają zdrowie jelit, jednak ich ilość może różnić się w zależności od metody konserwacji. Warto zwracać uwagę na etykiety produktów.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ogórek konserwowy Krakus.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ogórki konserwowe są zdrowe?
Jak długo można przechowywać ogórki konserwowe?
Czy ogórki konserwowe mają dużo sodu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026









